2010年10月13日
逆「く」の字さんです。
36時間眠らないレースで見事38時間眠らずに完走したyuka氏です
先日行われた「体力測定だよ!! 全員集合! 」
ではたくさんの皆様に参加して頂きました
ありがとうございました
急きょ、朝、うちのダンナさんも参加したのですが、
なんとワタシ達夫婦、
脂肪や筋肉量が非常にバランスのいい状態である事が判明
ココ↓ 逆「く」の字がベストらしいです。
この逆「く」の字はワタシ達夫婦だけだったみたい
ワタシ → ベリーダンス
ダンナ → フットサル
日頃、夫婦別行動のたまものですね
（いいのか悪いのか？？
）
親子で参加のyukiちゃんファミリー
異例の規格外のタイガー
サリーさんはとっても柔らかいお身体でした。
あれれ？ルイ君？？
イケメンでも身体は固いのね（関係ないかっ）
最後に30分間BODYPUMP（ボディパンプ）という
エアロビと格闘技のパンチやキックが合体したような
プログラムを体験させて頂いたのですが、
これが最高に楽しかったです
ダンス好き＆格闘技好きのワタシには
夢のようなコラボでございました
もう少し上半身の筋肉をつけた方がいいようですが…
上半身の筋肉って、
腕立て？？
胸筋？？
たださえ力コブが盛りっと出る腕なのに
これ以上つけたくないよぉ～～
胸筋つける前に…
えーーっと、
そのぉ～～～
オッパイが欲しい
デヘっ
まぁとにかくもうすぐアラフォーなので
筋肉が落ちないように頑張ります
今日のワタシ
いなり寿司おにぎりが車の中でどんげーことになった回数1回
なるほど、まさにその通りだと思った回数1回
無償にGot your backという曲が聴きたかった回数3回
先日行われた「体力測定だよ!! 全員集合! 」
ではたくさんの皆様に参加して頂きました
ありがとうございました
急きょ、朝、うちのダンナさんも参加したのですが、
なんとワタシ達夫婦、
脂肪や筋肉量が非常にバランスのいい状態である事が判明
ココ↓ 逆「く」の字がベストらしいです。
この逆「く」の字はワタシ達夫婦だけだったみたい
ワタシ → ベリーダンス
ダンナ → フットサル
日頃、夫婦別行動のたまものですね
（いいのか悪いのか？？
）親子で参加のyukiちゃんファミリー
異例の規格外のタイガー
サリーさんはとっても柔らかいお身体でした。
あれれ？ルイ君？？
イケメンでも身体は固いのね（関係ないかっ）
最後に30分間BODYPUMP（ボディパンプ）という
エアロビと格闘技のパンチやキックが合体したような
プログラムを体験させて頂いたのですが、
これが最高に楽しかったです
ダンス好き＆格闘技好きのワタシには
夢のようなコラボでございました
もう少し上半身の筋肉をつけた方がいいようですが…
上半身の筋肉って、
腕立て？？
胸筋？？
たださえ力コブが盛りっと出る腕なのに
これ以上つけたくないよぉ～～
胸筋つける前に…
えーーっと、
そのぉ～～～
オッパイが欲しい
デヘっ
まぁとにかくもうすぐアラフォーなので
筋肉が落ちないように頑張ります
今日のワタシ
いなり寿司おにぎりが車の中でどんげーことになった回数1回
なるほど、まさにその通りだと思った回数1回
無償にGot your backという曲が聴きたかった回数3回
Posted by yuka at 00:07│Comments(8)
│お仕事
この記事へのコメント
日曜日はお疲れ様!!
分かっていたけど、あなたたち夫婦は恐ろしい!!(笑)
分かっていたけど、あなたたち夫婦は恐ろしい!!(笑)
Posted by しゃべくり王子 at 2010年10月13日 00:16
うちらの歳やったら、もお乳はないほうがええって、絶対。
重力と皮膚の強度におびえる日がもれなく来るから……
上半身鍛えるんは「壁たて伏せ」が良いよ。むきむきにならずに脇の下の筋肉が鍛えられます。
重力と皮膚の強度におびえる日がもれなく来るから……
上半身鍛えるんは「壁たて伏せ」が良いよ。むきむきにならずに脇の下の筋肉が鍛えられます。
Posted by ヌコまんま
at 2010年10月13日 00:33
at 2010年10月13日 00:33写真アップ、ありがとう～。
写真頂いてもいい？？
楽しかったね～。
え～？？
ご主人さまもいらしたんですか？？
気づかなかった～。
仲良くって、いいですね～。
写真頂いてもいい？？
楽しかったね～。
え～？？
ご主人さまもいらしたんですか？？
気づかなかった～。
仲良くって、いいですね～。
Posted by sally at 2010年10月13日 00:50
at 2010年10月13日 00:50先日はお疲れ様でした(o・ω・o)ゝ？？
疲れてないっ？？
楽しいひと時を有難うございました。
なぜだか、昨日から筋肉痛でござりまする。
疲れてないっ？？
楽しいひと時を有難うございました。
なぜだか、昨日から筋肉痛でござりまする。
Posted by ＹＯＳＨＩ at 2010年10月13日 07:00
at 2010年10月13日 07:00あの後のフットサル！筋肉プルプルでヤバかった(笑)
Posted by レフティー at 2010年10月13日 12:26
>王子へ。
筋肉量が年々アップする夫婦でございます（笑）
>ヌコまんまさんへ。
いやっ！君はあるからいらんのだよ。
ワタシはほぼないに等しいから、どうしても欲しいっ！！
>sallyさんへ。
お疲れさまでしたー！
どうぞ！sallyさんの素晴らしい柔軟写真持ってってください♪
>YOSHIさんへ。
お疲れさまでした！お話出来ず、残念でした。
あの後、名古屋でショーだったのですが、疲れ過ぎて？なのか眠れず。。。
こちらこそご参加ありがとうございました♪
>レフティーへ。
レフティーの前屈を思い出しては笑ってしまう毎日です（笑）
筋肉量が年々アップする夫婦でございます（笑）
>ヌコまんまさんへ。
いやっ！君はあるからいらんのだよ。
ワタシはほぼないに等しいから、どうしても欲しいっ！！
>sallyさんへ。
お疲れさまでしたー！
どうぞ！sallyさんの素晴らしい柔軟写真持ってってください♪
>YOSHIさんへ。
お疲れさまでした！お話出来ず、残念でした。
あの後、名古屋でショーだったのですが、疲れ過ぎて？なのか眠れず。。。
こちらこそご参加ありがとうございました♪
>レフティーへ。
レフティーの前屈を思い出しては笑ってしまう毎日です（笑）
Posted by yuka at 2010年10月13日 14:04
at 2010年10月13日 14:04「いちっ、にのっ、さぁーーんっ☆」
いや～～ん。
いや～～ん。
Posted by タイガーあきよし at 2010年10月20日 19:23
at 2010年10月20日 19:23>タイガーへ。
いや～～～ん♪
いや～～～ん♪
Posted by yuka at 2010年10月20日 23:56
at 2010年10月20日 23:56